ออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค & ไลน์แดนซ์ โฮมเพลสเพื่อสุขภาพ 2570

ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีในด้านต่างๆ ที่มีความทันสมัย สะดวกสบายมากขึ้น ทำให้วิถีชีวิตและพฤติกรรมของคนในปัจจุบันเปลี่ยนไป ประชาชนมีการออกกำลังกายน้อยลง ทำให้ร่างกายอ่อนแอ ภูมิต้านทานต่ำ ก่อให้เกิดปัญหาโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ตามมา เช่นโรคอ้วน ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง และน้ำตาลในเลือดสูง โรคหัวใจ เป็นต้น เป็นผลทำให้เกิดปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญตามมา ซึ่งถ้าประชาชนได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ เช่น การบริโภคอาหารอย่างถูกสุขลักษณะ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนอย่างเพียงพอ ก็สามารถลดปัญหาดังกล่าวลงได้ การส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชนอย่างต่อเนื่องทุกสัปดาห์ จึงเป็นสิ่งสำคัญเพราะจะทำให้ประชาชนในชุมชนได้ส่งเสริมสุขภาพกายและส่งเสริมสุขภาพใจในชุมชน เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ต่อตนเองทำให้มีความสุข สนุกสนาน ผ่อนคลาย และคนในสังคมได้มีปฏิสัมพันธ์ สร้างความรัก ความ สามัคคี ความร่วมมือในชุมชน และที่สำคัญการออกกำลังกายร่วมกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ดังกล่าวด้วย และการออกกำลังกายสามารถทำได้หลากหลาย เช่น การเต้นแอโรบิค โยคะ รำตะบอง บาสโลป ไลน์แดนซ์ไทเก็ก เป็นต้น ล้วนเกิดประโยชน์กับประชาชนทุกกลุ่มวัยในชุมชนทั้งสิ้น

ดังนั้นกลุ่มโฮมเพลสเพื่อสุขภาพได้เล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย จึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค & ไลน์แดนซ์ โฮมเพลสเพื่อสุขภาพ ประจำปี 2570 โดยออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องทุกสัปดาห์ เป็นการกระตุ้นให้ประชาชนมีความตระหนักและตื่นตัว เห็นความสำคัญของการออกกำลังกายด้วย

1. เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายได้ออกกำลังกายในชุมชนอย่างต่อเนื่อง สม่ำเสมอ
2. เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน สามารถลดน้ำหนักลงได้

กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง

(ห้าหมื่นหกพันเจ็ดร้อยบาทถ้วน)