ออกกำลังกายด้วยกีฬาแบดมินตัน คลองหนึ่ง หมู่3 ปีงบประมาน 2570

ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีในด้านต่างๆ ที่มีความทันสมัย สะดวกสบายมากขึ้น ทำให้วิถีชีวิต และพฤติกรรมของคนในปัจจุบันเปลี่ยนไป ประชาชนมีการออกกำลังกายน้อยลง ทำให้ร่างกายอ่อนแอ ภูมิต้านทานต่ำก่อให้เกิดปัญหาโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ตามมา เช่นโรคอ้วน ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง และน้ำตาลในเลือดสูง โรคหัวใจ เป็นต้น เป็นผลทำให้เกิดปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญตามมา ซึ่งถ้าประชาชนได้ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ เช่น การบริโภคอาหารอย่างถูกสุขลักษณะ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนอย่างเพียงพอ ก็สามารถลดปัญหาดังกล่าวลงได้ การส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชนอย่างต่อเนื่อง ทุกสัปดาห์ จึงเป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะทำให้ประชาชนในชุมชนได้ส่งเสริมสุขภาพกายและส่งเสริมสุขภาพใจในชุมชน เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ต่อตนเองทำให้มีความสุข สนุกสนาน ผ่อนคลาย และคนในสังคมได้มีปฏิสัมพันธ์ สร้างความรัก ความ สามัคคี ความร่วมมือในชุมชน และที่สำคัญการออกกำลังกายร่วมกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม สุขภาพยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆดังกล่าวด้วย และการออกกำลังกายสามารถทำได้หลากหลาย เช่น การเต้นแอโรบิค โยคะ รำตะบอง บาสโลป ไลน์แดนซ์ ไทเก๊ก เป็นต้น ล้วนเกิดประโยชน์กับประชาชนทุกกลุ่มวัย ในชุมชนทั้งสิ้น ดังนั้นชมรม ขยับกายสบายดี คลองหนึ่ง หมู่3 ได้เล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย จึงได้จัดทำโครงการ. ออกกำลังกายด้วยกีฬาแบดมินตัน คลองหนึ่ง หมู่3 ประจำปีงบประมาณ 2570 โดยออก กำลังกายอย่างต่อเนื่องทุกสัปดาห์ เป็นการกระตุ้นให้ประชาชนมีความตระหนักและตื่นตัว เห็นความสำคัญ ของการออกกำลังกายด้วย

1. เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายได้ออกกำลังกายในชุมชนอย่างต่อเนื่อง สม่ำเสมอ
2. เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน สามารถลดน้ำหนักลงได้

กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง

(สามหมื่นเจ็ดพันห้าร้อยบาทถ้วน)