แบบจัดทำแผนงาน/โครงการ/กิจกรรม
กองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลเมืองคลองหลวง
ปีงบประมาณ 2570
ส่วนที่ 1: ชื่อโครงการ
ส่งเสริมสุขภาพและให้ความรู้การออกกำลังกายอย่างถูกวิธีด้วยเก้าอี้และยางยืดปีงบประมาณ2570
ส่วนที่ 2: ชื่อหน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน
ชมรมผู้สูงอายุหงสกุล
ผู้รับผิดชอบโครงการ: น.ส.เพชรา ชอบรักษ์
ส่วนที่ 3: หลักการเหตุผล
ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีในด้านต่างๆ ที่มีความทันสมัย สะดวกสบายมากขึ้น ทำให้วิถีชีวิต และพฤติกรรมของคนในปัจจุบันเปลี่ยนไป ประชาชนมีการออกกำลังกายน้อยลง ทำให้ร่างกายอ่อนแอ ภูมิต้านทานต่ำ ก่อให้เกิดปัญหาโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ตามมา เช่นโรคอ้วน ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง และน้ำตาลในเลือดสูง โรคหัวใจ เป็นต้น เป็นผลทำให้เกิดปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญตามมา ซึ่งถ้าประชาชนได้ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ เช่น การบริโภคอาหารอย่างถูกสุขลักษณะ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนอย่างเพียงพอ ก็สามารถลดปัญหาดังกล่าวลงได้ การส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชนอย่างต่อเนื่อง ทุกสัปดาห์ จึงเป็นสิ่งสำคัญเพราะจะทำให้ประชาชนในชุมชนได้ส่งเสริมสุขภาพกายและส่งเสริมสุขภาพใจในชุมชน เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ต่อตนเองทำให้มีความสุข สนุกสนาน ผ่อนคลาย และคนในสังคมได้มีปฏิสัมพันธ์ สร้างความรัก ความ สามัคคี ความร่วมมือในชุมชน และที่สำคัญการออกกำลังกายร่วมกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม สุขภาพยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ดังกล่าวด้วย และการออกกำลังกายสามารถทำได้หลากหลาย เช่น การเต้นแอโรบิค โยคะ รำตะบอง บาสโลป ไลน์แดนซ์ไทเก็ก เก้าอี้ ยางยืด เป็นต้น ล้วนเกิดประโยชน์กับประชาชน ทุกกลุ่มวัยในชุมชนทั้งสิ้นดังนั้นหน่วยชมรมผู้สูงอายุหงสกุล ได้เล็งเห็น ความสำคัญของการออกกำลังกาย จึงได้จัดทำโครงการ.อบรมการออกกำลังกายด้วยเก้าอี้และยางยืด.ประจำปีงบประมาณ2570 โดยออกกำลังกาย อย่างต่อเนื่องทุกสัปดาห์ เป็นการกระตุ้นให้ประชาชนมีความตระหนักและตื่นตัว เห็นความสำคัญของ การออกกำลังกายด้วย
ส่วนที่ 4: วัตถุประสงค์
เพื่อการจัดบริการสร้างเสริมสุขภาพ ป้องกันโรค ฟื้นฟูสมรรถภาพ และรักษาพยาบาลระดับปฐมภูมิเชิงรุก รวมถึงการจัดกระบวนการหรือกิจกรรมเพื่อการสร้างเสริมสุขภาพ และการป้องกันโรค
ส่วนที่ 5: วิธีดำเนินการ
ลาน หน้าที่ว่าการชุมชนหงสกุล. จันทร์-อังคาร-พุธ
ส่วนที่ 6: กลุ่มเป้าหมาย และกิจกรรม
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง
จำนวนเป้าหมาย: 32 คน
ส่วนที่ 7: ระยะเวลาดำเนินการ
2026-10-01 - 2027-08-31
ส่วนที่ 8: สถานที่ดำเนินการ
ลาน หน้าที่ว่าการชุมชนหงสกุล.
ส่วนที่ 9: งบประมาณ
| รายการ | จำนวน | ราคาต่อหน่วย | รวม | หมายเหตุ |
|---|---|---|---|---|
| กิจกรรมอบรมให้ความรู้ | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| ค่าสมนาคุณวิทยากรบรรยาย 600บาท/ชม./คน เวลา 1.30ชม. | 2.00 | 600.00 | 1,200.00 | |
| ค่าสมนาคุณวิทยากรกลุ่ม600บาท/ชม./คน 2 คน 1ชม. | 2.00 | 600.00 | 1,200.00 | |
| ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 32 คน คนละ 35 บาท | 32.00 | 35.00 | 1,120.00 | |
| ค่าอาหารกลางวันและน้ำดื่ม 32 คน คนละ 85 บาท | 32.00 | 85.00 | 2,720.00 | |
| กิจกรรมออกกำลังกาย | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| ค่าน้ำดื่ม วันละ 200บาท/วัน เดือนละ12วัน /x11.เดือน | 132.00 | 200.00 | 26,400.00 | |
| ค่าตอบแทนผู้นำออกกำลังกายวันละ..1..ชั่วโมงๆละ 300 บาท x 12 วัน/เดือน x11เดือน | 132.00 | 300.00 | 39,600.00 | |
| ค่าป้ายประชาสัมพันธ์ จำนวน1.ป้าย ขนาด.2.x3เมตร ตารางเมตรละ 200 บาท | 6.00 | 200.00 | 1,200.00 | |
| ค่าถ่ายเอกสาร แฟ้มเอกสารขนาดสันแฟ้ม 3 นิ้ว 2 อัน เอกสารรายงาน 2 ชุด ฯลฯ | 1.00 | 1,200.00 | 1,200.00 | |
| ค่าเก้าอี้จำนวน 32 ตัว ตัวละ 250 บาท | 32.00 | 250.00 | 8,000.00 | |
| ค่ายางยืดจำนวน 32 เส้น เส้นละ 150 บาท | 32.00 | 150.00 | 4,800.00 | |
| รวมงบประมาณ | 87,440.00 | บาท | ||
งบประมาณที่ขอรับ: 87,440.00 บาท / งบประมาณที่อนุมัติ: 87,440.00 บาท
ส่วนที่ 10: ตัวชี้วัด / ผลที่คาดว่าจะได้รับ
กลุ่มเป้าหมายมีความรู้ ความเข้าใจ ประโยชน์ของการออกกำลังกายด้วยเก้าอี้และยางยืด
กลุ่มเป้าหมายได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและถูกวิธี
กลุ่มเป้าหมายที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์สามารถลดนำหนักลงได้
ส่วนที่ 11: คำรับรองความซ้ำซ้อนของงบประมาณ
ข้าพเจ้าขอรับรองว่าโครงการ/กิจกรรมนี้ไม่ซ้ำซ้อนกับงบประมาณจากแหล่งอื่น และข้อมูลที่เสนอเป็นความจริงทุกประการ
ลงชื่อ ................................................ ผู้เสนอโครงการ
( น.ส.เพชรา ชอบรักษ์ )
วันที่ ........../........../..........
ลงชื่อ ................................................ ผู้รับรอง/ผู้อนุมัติ
( ................................................ )
วันที่ ........../........../..........