ส่งเสริมสุขภาพและให้ความรู้การออกกำลังกายอย่างถูกวิธีด้วยเก้าอี้และยางยืดปีงบประมาณ2570

ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีในด้านต่างๆ ที่มีความทันสมัย สะดวกสบายมากขึ้น ทำให้วิถีชีวิต และพฤติกรรมของคนในปัจจุบันเปลี่ยนไป ประชาชนมีการออกกำลังกายน้อยลง ทำให้ร่างกายอ่อนแอ ภูมิต้านทานต่ำ ก่อให้เกิดปัญหาโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ตามมา เช่นโรคอ้วน ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง และน้ำตาลในเลือดสูง โรคหัวใจ เป็นต้น เป็นผลทำให้เกิดปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญตามมา ซึ่งถ้าประชาชนได้ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ เช่น การบริโภคอาหารอย่างถูกสุขลักษณะ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนอย่างเพียงพอ ก็สามารถลดปัญหาดังกล่าวลงได้ การส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชนอย่างต่อเนื่อง ทุกสัปดาห์ จึงเป็นสิ่งสำคัญเพราะจะทำให้ประชาชนในชุมชนได้ส่งเสริมสุขภาพกายและส่งเสริมสุขภาพใจในชุมชน เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ต่อตนเองทำให้มีความสุข สนุกสนาน ผ่อนคลาย และคนในสังคมได้มีปฏิสัมพันธ์ สร้างความรัก ความ สามัคคี ความร่วมมือในชุมชน และที่สำคัญการออกกำลังกายร่วมกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม สุขภาพยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ดังกล่าวด้วย และการออกกำลังกายสามารถทำได้หลากหลาย เช่น การเต้นแอโรบิค โยคะ รำตะบอง บาสโลป ไลน์แดนซ์ไทเก็ก เก้าอี้ ยางยืด เป็นต้น ล้วนเกิดประโยชน์กับประชาชน ทุกกลุ่มวัยในชุมชนทั้งสิ้นดังนั้นหน่วยชมรมผู้สูงอายุหงสกุล ได้เล็งเห็น ความสำคัญของการออกกำลังกาย จึงได้จัดทำโครงการ.อบรมการออกกำลังกายด้วยเก้าอี้และยางยืด.ประจำปีงบประมาณ2570 โดยออกกำลังกาย อย่างต่อเนื่องทุกสัปดาห์ เป็นการกระตุ้นให้ประชาชนมีความตระหนักและตื่นตัว เห็นความสำคัญของ การออกกำลังกายด้วย

1. เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายมีความรู้ ความเข้าใจ ประโยชน์ของการรออกกำลังกายด้วยเก้าอี้และยางยืด
2. เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์สามารถลดนำหนักลงได้
3. เพื่อให้เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและถูกวิธี

กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง

(แปดหมื่นเจ็ดพันสี่ร้อยสี่สิบบาทถ้วน)